KİLO NEDEN ALINIR?
SAĞLIK NEDENLERİ
1- Lipödem(ödem)
Bacaklarda ve kollarda aşırı yağ dokusunun birikmesi, tartıda çok gelir
2- Hipotiroidi
ilaçla tedavisi mümkündür, düzgün bir beslenme şekli ile de desteklenmesi sonucu problem ortadan kalkar
3- PKO(polikistik over)
(Tedavi edilmezse ; karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, kısırlık, depresyon, uyku apnesi gibi sorunlara da yol açabilen ciddi bir hastalıktır.) İnsülin direnci ile birlikte olunca meşhur ne yapsam kilo veremiyorum sözü ile örtüşür.
DİYET GEÇMİŞİ
Sürekli denenen diyetler ömür boyunca kilo vermek ve kilo almak , kişi önce diyetle kilo verir ve sonra beslenme düzenini bozar ve kilo alır, bu durum yağların depolanmasına yol açar ve tekrar diyete girildiğinde bu depolanan yağların yakılması çok daha zor olur. Sürekli al-ver al-ver (yoyo etkisi ) yapan kişilerin kilo vermesi ya çok yavaşlar ya da beslenmelerine çok dikkat etmelerine rağmen kilo veremezler.
Yaş aldıkça metabolizmanın yavaşlaması nedeniyle de kilo vermek zorlaşır, menopoz da bunu tetikler, hormon dengesinin tamamen bozulması da buna sebep oluyor, burada verilemiyorsa bile hiç değilse kilo almamak , kiloyu korumak ve üstüne almamak hedeflenebilir.
Hamilelik sırasında kötü beslenen kişilerin çocuklarının da ilerde şişman olma ihtimali çok yüksektir.
Özetle her şeyi yapmasına rağmen kilo veremeyen kişilerin durumları bu nedenlere bağlıdır.
NURDAN ÜMİT EREL
instagram @herballehayat
